荘内日報ニュース

2016年（平成28年） 10月14日（金）付紙面より

選手の体づくりは食生活　Ｍ山形応援給食

　酒田市の浜田小学校（寺嶋一郎校長、児童218人）で12日、「モンテディオ（Ｍ）山形応援給食」が行われ、子どもたちがＭ山形スタッフの講話やマスコットキャラクター「ディーオ」との交流などを通じて健康的な食生活について学んだ。

　Ｍ山形応援給食は、県教育庁とＭ山形が連携した食育活動として毎年、県内の小・中・高校10校前後で実施。浜田小では初で、4年生21人が参加した。

　子どもたちは初め、同校栄養教諭の指導で炭水化物（熱や力のもとになる）、タンパク質（体をつくるもとになる）、ビタミン（体の調子を整える）などの栄養素について学んだ。教諭が「体をつくるものだけ食べればよいか」などクイズを出し、ディーオが「○×」の札で答えを示すと、子どもたちは歓声を上げて喜んだ。

　引き続きＭ山形事業部の大滝康雄さんが講話で「選手は試合の4時間前に炭水化物を中心にした試合食を食べ、パワーを蓄える。試合後も30分以内には補食としておにぎり1個やバナナ1本を食べ、次戦への準備を始める」「乳製品を取ると体の調子が整い、イライラしにくくなる」など、選手の食生活や運動との関係などを解説した。

　サッカーをしているという竹内椿太君（9）は「食事の栄養のバランスなどを詳しく教えてもらった。自分の体づくりにも役立ちそう」と話した。